co jest bol po

Witam, ostatnio po robieniu pompek odwrotnych od 2 dni odczuwam bóle w łokciach z zewnętrznych stron i tak jakby w środku, boli raczej tylko jak zginam łokiec i nie jest to bardzo mocny ból, ale powoduje dyskomfort, to jakiś ból przeciążeniowy? Dodam tylko że jakiś czas temu też coś sobie przeciążyłem w łokciach, ale ból był z tyłu przy [...]

[...] idzie trzeba zwiekszać ciężary na każdą partie idzie dobrze jednak podczas ćwiczeń na biceps i przedramiona i czasami przy wiosłowaniu występuje silny ból nadgarstka który jest nie do wytrzymania i z trenningu na trenning jest coraz gorzej !!! co mam robić ??? uzywałem już bandaża elastycznego i ściągaczy ale to nic nie pomaga !!!!!!!! Jeszcze [...]

[...] temu znowu sie wzialem, kolano dalej strzela tak jak nadgarstki itd ale mam wiekszy problem bo kolanem sie nie przejmuje - po prostu nie robie przysiadow. jeden z problemow jest taki ze strzela mi ramie przy robieniu pompek. ale gdy zaczalem robic pompki takie ze palce sa skierowane nie do gory ale do siebie to znaczy po prostu zamiast _\//_ [...]

[...] i rozwaliłem przy upadku łokieć. Miałem 4 szwy lecz na tym się nie skończyło. Reka po zdjęciu szwów bolała powiedzieli ze to dlatego ze tydzień w temblaku chodziłem i ubite jest mocno to boli. Przy kolejnej wizycie ręka boli nadal, teraz uszkodzony miał być nerw, miałem codziennie ogrzewać rękę i mało ulżeć. Nic to nie pomogło, w końcu inny [...]

[...] SARM OSTATYNA MK2866,redukcje poprowadzę jeszcze po „cyklu” aż do pełnego wycięcia (około 6-8% fatu). Chciałbym fajnie spalić fat oraz wyleczyć ból barku. Byłem u lekarza i jest to przećwiczony staw wiec nie ma tragedii:) Jeszcze nie chce używać igły,planuje zacząć za około rok w okresie masowym aby w pełni wykrozystac pierwszy cykl :) Przed [...]

[...] kolano elegancko pracuje cos tym rodzaju: Ogolnie dalej pobolewa mnie wiezadlo rzepki ale juz troszke mniej bo sprawilem sobie opaske pod rzepke i podczas biegania bol jest chyba mniejszy teraz za to najmocniej boli mnie...no wlasnie co? Czy to troczek przysrodkowy? Nizej zamieszczam zdjecie MOJEGO kolana: [...]

Cel:Masa Wiek:21 Dieta:jest! Waga:71kg staż:wstyd się przyznać zero diety zero efektów :) Trening który ułożyłem zacznę stosować dopiero za miesiac wynika to z faktu iz odczuwam delikatny bol w nadgarstku no i ogolnie jestem tydzień po wyjeciu drutu z reki (zlamanie 5 kości sródrecza) Lekarz kazal normalnie funkcjonowac wiec za kilka tygodni [...]

Witam wszystkich, Sprawa jest takiego tytulu, ze mam nadzieje, iz pomozecie mi tu w walce z moim nadgarstkiem. Chodzi o to, ze boli gdy cwicze na silowni, czy gram w siatkowke. Przed wakacjami b.r. wystapil problem po raz pierwszy, ale przez wakacje przestalem cwiczyc i nadgarstek przestal bolec.. i bol powrocil od czasu wznowienia silowni, [...]

[...] mma sprowadzałem do parteru i nadziałem się na kolano. Ból w piątek rano był NIE DO ZNIESIENIA. Nie mogłem się położyć, oddychać, a co dopiero wstać z łóżka. Dzisiaj jest poniedziałek i czuje sporą poprawę. Ból jest już niewielki. W czwartek chciałbym pójść już na trening. Co proponujecie na ''przyspieszenie'' regeneracji moich żeber? Jak [...]

[...] PRZERWA nd: PRZERWA problem polega na tym ze w ciagu dwoch dni (od piatku do poniedzialku) bary i triceps nie nadazaja mi sie regenerowac. Jade tym planem od 2 miesiecy i jest git bo sila idzie w gore i widac efekty, jednak co jakis czas jest problem na treningu klaty i bica gdzie 'czuje' nie zregenerowane barki dzis to bylo do tego stopnia [...]

[...] ogolnie samopoczucie. Lecz w 8 dniu po treningu zaczelo bolec mnie w miejscu gdzie znajduje sie watroba(wiem ze watroba nie boli, ale moze naciskac na inne organy). Bol nie jest silny, przypomina kolke. Raz sie nasila, a raz zmniejsza zalezy w jakiej pozycji jestem. I teraz moje pytanie...Czym to moze byc spowodowane? Na pierwszy rzut oka [...]

witam, w dniu dzisiejszym pracownik marketu R...l najechał mi na noge ciężkim wózkiem z podnośnikiem waga wózka jest ogromna .. najechał mi do połowy stopy ... i stał 5 -7 sekund i cofnął ... straciłem czucie w stopie na około 3-5 minut .. potem mrowienie z mólem jak by mi sie tam wszystko "zmiksowało" i potem bół .. ale po godzinie półtowa bół [...]

[...] . Byc moze to od jakiegos ucisku kiedy robilem sweepa, nie wiem, kompletnie nie moge skojarzyc momentu w ktorym poczulem jakis bol w tym miejscu. Krwiak to to na pewno nie jest, nie wiem co to. Moze ktos juz takei cos mial. Mi to sie zdarzylo 1. raz i to 2 takie gowna w przeciagu 2 tyg ,a nigdy wczesniej. Wyglada to jakby pod skora mi jakies [...]

[...] chrupanie w stawach biodrowych, zaczelo sie od jednego stawu, teraz chrupia dwa, jakby tego bylo malo barki i kark chrupią podobnie, ostatnio dowiedzialem(od lekarza) sie ze jest to przypuszczalnie niewydolnosc kolagenu w organizmie, nigdy ciezko nie trenowalem, a juz napewno nie na nogi, nie wiem co o tym sadzic, czy ktos mial podobne problemy, [...]

-Poznań,siłownia Fenix,ul Zakopiańska 182 -data treningu:2013-10-05 -godzina 13:00 Spróbujemy tą rundę zrobić jeszcze raz,już po urlopach,wakacjach,po upałach,gdzie wiekszość z nas rozpoczyna nowy cykl treningowy. Poza tym chcemy też przekonać typowych miłośników treningów siłowych i kulturystycznych do spróbowanie troche innej aktywności [...]

[...] poziomie 25,3 to lecialem Enan DNA 600mg week Prima DNA 400mg week Ment DNA 50mg e2d A teraz zamienilem na Enan Aquila 600mg week Npp dna 400mg week Master dna 400mg week I jest maly problem bo nie wiem czy ten enan aquila nie jest jakis zawyzony, bo wyj**alo mi wyniki tescia wolnego ponad norme, ze wlasciwie to nie wiem ile mam bo w labie nie [...]

[...] dostałem takie same wskazówki - usztywnić bandażem i smarować, a jak nie przejdzie to przyjść po skierowanie na RTG. Kciuk bolał coraz mniej ale wciąż było czuć, że coś jest nie tak no i na tej skaleczonej ręce kostka bardziej wystawała niż na drugiej. Poszedłem po skierowanie na RTG, zrobiłem i nic nie wyszło, ponoć na zdjęciu wszystko jest [...]

Witam wszytskich Mam nadzieje ze sie na mnie nie wkurzycie za takie banalne pytania, ale czytam te wszystkie posty i niektore jestem w stanie odniesc do swojej sytaucji, innych nie i w sumie nadal nie wiem czy prawidlowo robie. A wiec :) Waze 74kg (w ciagu ostatniego miesiaca schudlam 6kg a teraz waga stoi w miejscu), 165 cm wzrostu, 32 lata a i [...]

Witam! Ok. 3 tygodnie temu podczas gry w piłkę, gdy strzelałem, bolało mnie "coś" w okolicy biodra. Mówie, normalna kontuzja. Odczekałem 3 tygodnie. Idę wczoraj na piłkę, biegam, kiwam, podaję wszystko normalnie, próba strzału i duży ból w biodrze. Znowu ten sam. Jest to ból podobny do tego jakbym dostał mięśniaka. Boli, boli i przestaje, znowu [...]

[...] się fizycznej pracy. Nie uważam się za jakiegoś strongmana czy coś, mam gdzieniegdzie trochę za dużo ciała, ale pracuję nad tym :), ale siły mi nie brakuje, jednak nie to jest przedmiotem tematu. Proszę bardziej doświadczonych kolegów z forum by doradzili coś co może mi pomóc. Zdradźcie mi proszę jakieś sposoby na regenerację mięśnia. Pytam na [...]